何か緊張や不安がある時、なんか足の裏がしっかり地面に着いていなくふわふわしている感じや、浮いている感じがすることはありませんか？
私はいつも何か緊張や不安がある時はそんな感覚を感じます。しっかり地に足を付けること。グランディングすることは、レッドのエネルギーです。
グランディングして生きるとは、しっかり自分軸を確立して生きること。あなたは魂が望む、あなたらしい生き方をしていますか？
なぜ、不安や緊張があると地に足が付いていない感覚やふるえなどの症状が出るのか突き詰めて考えていくと、不安や緊張の根源は、比較にあります。自分以外の何かの基準と比べて、違っていることや劣っていることに対して不安を感じる。
自分と他を比較して、自分はこうだ、こうしなければ！と自分を裁きまくるのです。しっかりと自分の軸で生きていれば、自分の軸を見失い、不安や緊張を感じず、いつもリラックスして自分らしくいられます。あなたがあなたらしく、あなたの本質と向かい合い、自分の軸を持ち自分を愛し信頼すること。
そんな自分軸を確立させ、ぶれない自分、自分の素晴らしさ、輝きを思い出したいときは、センタリングすると良いです！
人は誰でも、太陽の様に光輝くゴールドの自分だけの輝き、スターを持っています。自分だけの輝きゴールドはインカネーショナルスターといわれる自己の中心に対応しています。
そのため、自分の価値に関わりがあります。ゴールドはおへそから少し上の、少し内側の部分に相当していると言われ、それは自分の中の輝いている星（インカネーショナルスター）と言われています。
自分の中にあるゴールド（自分の価値）に光を当てることが大切です。なので、緊張や不安を感じ、地に足が付いていない感覚を感じたら、レッドのエネルギーが足を纏い、足の裏から、地面奥深くまで根をはっているイメージをし、おへその辺りに光輝くゴールドがあることを意識してみてください。
自分だけの輝きがあることを感じられます。
あなたはあなたのままですばらしい。
そのままのあなたですでに完璧。
あなたはあなたのままで何にも変えられない唯一の価値があるのです。
