私は、感情と仲良くすることの難しさと向き合ってきました。現在も向きあっています。
自分にどうしても厳しくしてしまいがち。こうしなければ、すべきだ。これは思考と感情の戦いです。感情は、好きや嫌い。良い悪い。
勝ち負け。といったように、その時々で変化するものです。感情とは空を漂う雲のようなもの。常に移ろいゆくものです。しかし、魂は、真善美を愛し、愛を与えたい。成長したい。役に立ちたい。と普遍的なものです。
オーラソーマ・イクイリアムボトル B11は、ありのままの自分を愛するというエネルギーのあるボトルです。
感情と思考に操られるのではなく、人生をよりよく生きるために重要なのは、感情と思考を乗りこなせるようになること、人生を主体的に生きること！
よくも悪くも感情が人生の方向付けになるからです。思考と感情にのまれていると、魂の声が聞こえません。
なので、何か違う。しっくりこない。こんなことしたいわけじゃない。と毎日に違和感を感じます。
魂の声を聞くためにまず必要なのは自己受容。どんな自分も受け入れること。
もうイヤな奴でもいいから、とことん感じて好きなことをしましょう。
どんな自分でもまあいいか。溢れ出る感情にただよりそって、ただ見守って味わいつくす。
自己受容できたら、他者にも優しくなれます。まあいいか。と思ったから、傍若無人になるんじゃ？
と心配になるかもしれませんがそんなことはありません。
自己受容して、ネガティヴな感情もとことん！味わいつくしたら、まあいいか。と思えるのです。また、深い過去からの感情の解放がおきます。
感情を溜め込み、抑え込むのではなく、発散していくといいですね。海を見に行き浜辺で叫ぶ！
1人カラオケで歌いまくる！お風呂で涙がかれるまで泣く！
自分なりの発散法を見つけて下さいね。
