ダイエットにも、夢実現にもアファメーションが効果的！
アファメーションとは、自分のビジョンを言葉にすることで潜在意識にビジョンを刷り込み、現実化していくことができます。
潜在意識の情報が、今の現実を作っています。否定的でマイナス思考の刷り込みがある場合には潜在意識がそれを現実化させてしまいます。
なので、潜在意識にビジョンを刷り込んで現実化させるのにアファメーションするのです！
例 ダイエットしてスリムになりたい場合のアファメーションの仕方。
自分がしっくりする言葉でアファメーション。
私はスリムになり、美しく健康的で輝いています。
夜寝る前と朝起きた時に、鏡を見ながら数回アファメーションします。
言葉は、主体的、肯定的で、現在完了で、現在進行形で。
また、より潜在意識に刷り込みしやすいのは、
理想のスタイルのモデルさんのポスターなどを、見えるところに飾っておくのです！
また、痩せたら着たい服を飾っておくのも良し！
痩せたら着たい服、特に水着を痩せる前の今着て、写真を撮ってみて、絶対！痩せるぞー！
という気分を盛り上げるのも効果ありですね笑
